MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szafarczyk Janusz	Sezonów startowych	16	2003-2018	100 km
Dobrodzień	Zarejestrowanych startów	364	rekordowo: 2010 (54)	42.195 km	03:08:31 Silesia (2010)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	4814.7	rekordowo: 2008 (753)	21.097 km	01:27:48 Żywiec (2008)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	367:3:57	rekordowo: 62:4:18 (2008)	10 km	00:38:39 Krapkowice (2010)
	Trofea (podium)	11 (open)	33 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			13	4	10		2		2		31
100-999 osób	2		12		14		54		78		160
10-99 osób	3				4		17		143		167
1-9 osób									3		3
nieznana frekwencja	1								4		5
RAZEM	6		25	4	28		73		230		366
RAZEM	6		29		28		73		230		366
Nie wpisano wyniku							10		3		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.02.04	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.01.28	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.01.21	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.01.14	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.01.07	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty: ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.05	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.01.29	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.01.22	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.01.15	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:46:05 00:45:37	9:13/km 9.07/km	103/133 ?/? 36/36	POL	100-999
	2016.01.01	LIsowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:11:23 00:11:23	4:13/km 4.13/km	13/33 ?/? 11/25	POL	10-99

	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5.2	00:22:56 00:22:47	4:25/km 4.23/km	136/299 24/43 121/220	POL	100-999
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:24:30 00:24:30	4:54/km 4.54/km	50/223	POL	100-999
	2015.02.15	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap IV	12.195	00:54:50 00:54:50	4:30/km 4.30/km	20/51 20/42 ?/?	POL	10-99
	2015.02.08	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap III	10	00:47:18 00:47:18	4:44/km 4.44/km	22/43 22/38 4/10	POL	10-99
	2015.02.01	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap II	10	00:44:40 00:44:40	4:28/km 4.28/km	16/43 3/11 16/36	POL	10-99
	2015.01.25	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap I	10	00:46:50 00:46:50	4:41/km 4.41/km	17/45	POL	10-99
	2015.01.11	Dobrodzień	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:24:53 00:24:53	4:59/km 4.59/km	15/31	POL	10-99

	2014.06.06	Lisowice	Kwietny Bieg	10.816	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.02.02	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 4	4.195	00:19:45 00:19:45	4:42/km 4.42/km	44/45	POL	10-99
	2014.01.26	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 3	2	00:09:41 00:09:41	4:51/km 4.51/km	32/32	POL	10-99
	2014.01.19	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 2	2	00:10:57 00:10:57	5:29/km 5.29/km	39/39	POL	10-99

	2013.04.21	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:09:09 00:09:09	5:41/km 5.41/km	50/65 ?/? 40/52	POL	10-99
	2013.02.03	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap IV	10	00:51:49 00:51:49	5:11/km 5.11/km	22/22 6/6 19/19	POL	10-99

	2012.11.10	Lubliniec	VII Bieg Niepodległości	2	00:12:18 00:12:18	6:09/km 6.09/km	42/62	POL	10-99
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:38 00:41:37	4:10/km 4.10/km	92/495 21/99 86/422	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:45:07 00:44:39	4:31/km 4.28/km	72/451 ?/? 67/379	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:38:44 01:38:28	4:41/km 4.40/km	284/1585 74/334 271/1372	POL	1000+
	2012.06.01	Lisowice	Kwietny Bieg Lisowice	36.504	03:00:02 03:00:00	4:56/km 4.56/km	49/185	POL	100-999
	2012.05.27	Rudniki	XVIII Bieg Masowy Pętla Rud...	13.7	00:59:04 00:59:04	4:19/km 4.19/km	40/140 9/40 37/120	POL GEO.	100-999
	2012.05.19	Kadłub k.Strzelec Op...	Kadlub Biega	2.4	00:08:45 00:08:45	3:39/km 3.39/km	3/36 ?/? 3/?	POL GEO.	10-99
	2012.05.18	Dobrodzień	Polska Biega	6	00:23:35 00:23:35	3:56/km 3.56/km	2/20 ?/? 2/?	POL	10-99
	2012.05.12	Olesno	XVII Oleskie Biegi Pokoju	4.65	00:17:36 00:17:36	3:47/km 3.47/km	37/186 2/39 30/151	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	5.3	00:21:30 00:21:30	4:03/km 4.03/km	1/6	POL	100-999
	2012.05.03	Dobrodzień	Marsz Nordic Walking i Bieg...	5	00:25:43 00:25:43	5:09/km 5.09/km	6/12 6/10 6/10	POL	10-99
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:45:23 00:45:23	4:32/km 4.32/km	131/559 23/99 122/470	POL	100-999
	2012.04.21	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:05:37 00:05:37	3:29/km 3.29/km	8/47 ?/? 6/34	POL	10-99
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:33:07 01:32:53	4:25/km 4.24/km	261/2953 252/2669 31/341	POL	1000+
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	43.56	02:58:41 02:58:41	4:06/km 4.06/km	13/61	POL	10-99
	2012.02.25	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:39 00:28:39	4:47/km 4.47/km	16/55 4/? 16/44	POL	10-99
	2012.02.12	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:42:36 00:42:36	4:16/km 4.16/km	7/26 3/8 7/24	POL	10-99
	2012.02.05	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	12.195	00:52:30 00:52:30	4:18/km 4.18/km	7/25 3/8 7/23	POL	10-99
	2012.01.29	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:40:55 00:40:55	4:06/km 4.06/km	9/29 3/8 8/26	POL	10-99
	2012.01.28	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:45 00:29:45	4:58/km 4.58/km	32/53 11/13 31/45	POL	10-99
	2012.01.22	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton Na Raty (...	10	00:39:53 00:39:53	3:59/km 3.59/km	8/34 3/9 8/30	POL	10-99
	2012.01.21	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:05 00:29:05	4:51/km 4.51/km	30/60 9/? 30/52	POL	10-99
	2012.01.15	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:42:34 00:42:34	4:15/km 4.15/km	7/30 2/6 7/25	POL	10-99
	2012.01.14	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:47 00:26:47	4:28/km 4.28/km	14/57 ?/? 14/48	POL	10-99
	2012.01.01	Lubliniec	X Bieg Noworoczny	4.2	00:18:59 00:18:59	4:31/km 4.31/km	14/40 ?/? 13/34	POL	10-99

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:02:04 01:01:54	4:08/km 4.08/km	135/664 39/130 123/574	POL	100-999
	2011.12.03	Lubliniec	Bieg Mikołajkowy	4	00:16:02 00:16:02	4:01/km 4.01/km	5/20 ?/? 5/16	POL	10-99
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	14.9	01:04:19 01:04:19	4:19/km 4.19/km	60/256 18/49 57/223	POL	100-999
	2011.11.11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	16/88 4/18 14/76	POL	10-99
	2011.11.10	Lubliniec	VI Bieg Niepodległości	3	00:12:00 00:12:00	4:00/km 4.00/km	6/18 2/? 5/13	POL	10-99
	2011.11.10	Lubliniec	VI Bieg Niepodległości - bi...	0.5	00:01:45 00:01:45	3:30/km 3.30/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.1	01:08:03 01:08:00	4:30/km 4.30/km	45/236 44/? 44/199	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:14:32 03:14:15	4:37/km 4.36/km	323/4631 46/585 306/4161	POL	1000+
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:40:02 00:40:02	4:00/km 4.00/km	105/380 11/34 96/320	POL	100-999
	2011.09.18	Łowicz	XXX Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:30:10 01:30:05	4:16/km 4.16/km	29/275 7/69 27/245	POL	100-999
	2011.09.17	Łowicz	V Mistrzostwa Polski w Bieg...	0.4	00:01:56 00:01:56	4:50/km 4.50/km	4/7	POL	1-9
	2011.09.11	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg Koziołków	10	00:41:19 00:41:19	4:08/km 4.08/km	29/186 6/29 26/156	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:32:41 00:32:41	4:05/km 4.05/km	72/471 16/93 70/392	POL	100-999
	2011.08.07	Siedlec	1 Mistrzostwa Europy w Bieg...	10	01:03:05 01:03:05	6:19/km 6.19/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Koszwice	Bieg Kamienny	7.2	00:29:13 00:29:13	4:03/km 4.03/km	4/44 3/? 4/?	POL	10-99
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:13 00:41:12	4:07/km 4.07/km	84/617	POL	100-999
	2011.07.09	Pasterka	II Maraton Gór Stołowych	42.195	06:06:34 05:40:09	8:41/km 8.04/km	76/248 ?/? 67/212	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:39:34 00:39:34	3:57/km 3.57/km	46/430 ?/? 45/?	POL	100-999
	2011.06.23	Kościelisko	Bieg Meci i Metusia	1	00:03:31 00:03:31	3:31/km 3.31/km	?/?	POL	?
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:41:43 01:40:51	4:49/km 4.47/km	323/1398 78/274 ?/?	POL	1000+
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:31:39 01:31:39	4:21/km 4.21/km	65/364 20/92 59/314	POL	100-999
	2011.06.03	Lisowice	Kwietny Bieg	36	03:05:30 03:05:30	5:09/km 5.09/km	?/228	POL	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	00:57:33 00:57:33	4:20/km 4.20/km	51/162 11/33 ?/141	POL	100-999
	2011.05.21	Lubliniec	Półmaraton Leśny z Benefite...	21.097	01:36:44 01:36:44	4:35/km 4.35/km	4/75 ?/? 4/?	POL	10-99
	2011.05.18	Dobrodzień	Sztafeta na Górę Świętej An...	27	02:19:00 02:19:00	5:09/km 5.09/km	?/11	POL	10-99
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:41:11 00:41:11	4:07/km 4.07/km	54/236 5/47 48/205	POL	100-999
	2011.05.06	Dobrodzień	III Bieg i Marsz Konstytucj...	6	00:24:41 00:24:41	4:07/km 4.07/km	4/30	POL	10-99
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:17:44 03:17:37	4:41/km 4.41/km	72/695 17/175 70/638	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:41:52 00:41:52	4:11/km 4.11/km	88/463 16/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Kokotek	Mila O Pierścień Cygana	1.609	00:05:40 00:05:40	3:31/km 3.31/km	11/57 ?/? 10/43	POL	10-99
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:40:37 00:40:30	4:04/km 4.03/km	81/794 18/138 74/704	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:33:37 01:33:17	4:26/km 4.25/km	138/1200 31/263 126/1063	POL	1000+
	2011.02.27	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:39 00:25:39	4:17/km 4.17/km	6/34 2/5 6/23	POL	10-99
	2011.02.26	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	12	00:48:59 00:48:59	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.20	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:25:28 00:25:28	4:07/km 4.07/km	5/34 2/5 5/23	POL	10-99
	2011.02.13	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:34 00:23:34	3:56/km 3.56/km	4/33 2/7 4/24	POL	10-99
	2011.02.06	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:29 00:25:29	4:15/km 4.15/km	7/39 2/5 7/27	POL	10-99
	2011.01.30	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:03 00:25:03	4:11/km 4.11/km	4/37 2/5 4/22	POL	10-99
	2011.01.29	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:41 00:25:41	4:17/km 4.17/km	9/47 ?/? 9/39	POL	10-99
	2011.01.23	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:27 00:24:27	4:05/km 4.05/km	5/36 2/4 5/22	POL	10-99
	2011.01.22	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:26 00:27:26	4:34/km 4.34/km	16/49 2/9 15/39	POL	10-99
	2011.01.16	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:39 00:24:39	4:07/km 4.07/km	5/34 2/5 5/22	POL	10-99
	2011.01.15	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:01 00:28:01	4:40/km 4.40/km	17/43 3/? 16/37	POL	10-99
	2011.01.09	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:56 00:26:56	4:29/km 4.29/km	6/36 3/6 6/24	POL	10-99
	2011.01.08	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:35 00:29:35	4:56/km 4.56/km	8/40 2/9 8/36	POL	10-99
	2011.01.01	Lisowice	II Bieg Noworoczny	2.84	00:11:39 00:11:39	4:06/km 4.06/km	4/22 ?/? 4/19	POL	10-99

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	14.6	01:09:34 01:09:21	4:46/km 4.45/km	103/462 29/89 97/405	POL	100-999
	2010.12.05	Lubliniec	3 Bieg Mikołajkowy	4	00:19:11 00:19:11	4:48/km 4.48/km	5/35 ?/? 5/30	POL	10-99
	2010.11.19	Piechowice	Bieg po szlakach - Konferen...	1.8	00:07:30 00:07:30	4:10/km 4.10/km	12/33 4/11 12/29	POL GEO.	10-99
	2010.11.10	Lubliniec	V Festyn Biegowy z okazji D...	1	00:03:44 00:03:44	3:44/km 3.44/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.17	Oleszka	Cross Góry św. Anny	15.1	01:04:34 01:04:34	4:17/km 4.17/km	7/60 2/? 7/54	POL	10-99
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:16:05 03:15:31	4:39/km 4.38/km	218/3323 24/413 211/3023	POL	1000+
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:28:40 01:28:40	4:12/km 4.12/km	37/239 13/54 33/207	POL	100-999
	2010.09.12	Knurów	18 Międzynarodowy Bieg	10	00:39:37 00:39:37	3:58/km 3.58/km	71/308 8/29 67/271	POL	100-999
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:39:10 00:39:10	3:55/km 3.55/km	35/194 10/33 34/166	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:32:26 00:32:26	4:03/km 4.03/km	44/385 7/71 44/331	POL	100-999
	2010.08.22	Świerklaniec	I Bieg Świerklaniecki	5	00:19:27 00:19:27	3:53/km 3.53/km	17/84 6/16 16/60	POL	10-99
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:05:44 01:05:40	4:23/km 4.23/km	146/664 29/112 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:43:05 00:43:04	4:19/km 4.18/km	83/484 17/78 78/424	POL	100-999
	2010.07.10	Dębowa	III Bieg Herbowy - 8km	8.1	00:33:50 00:33:50	4:11/km 4.11/km	23/135 5/17 23/?	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:40:23 00:40:23	4:02/km 4.02/km	32/361 5/? 31/317	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:23:52 01:23:50	3:59/km 3.58/km	25/259 3/47 20/213	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:30:19 01:30:15	4:17/km 4.17/km	119/1232 28/266 113/1095	POL	1000+
	2010.06.12	Wołczyn	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:42:26 00:42:26	4:15/km 4.15/km	7/40 2/7 7/40	POL	10-99
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:40:13 00:40:13	4:01/km 4.01/km	21/121 2/27 16/106	POL	100-999
	2010.06.05	Wrocław	Bieg Szczytnicka Piątka	5.1	00:19:08 00:19:08	3:45/km 3.45/km	23/157 6/24 23/131	POL	100-999
	2010.06.03	Lisowice	Kwietny Bieg	35.5	02:46:35 02:46:35	4:42/km 4.42/km	?/206	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:38:48 00:38:48	3:53/km 3.53/km	76/664 9/122 69/586	POL	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	00:55:07 00:55:07	4:09/km 4.09/km	28/119 5/23 24/108	POL GEO.	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:39:44 00:38:50	3:58/km 3.53/km	12/112 3/21 12/94	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:39:17 00:39:14	3:56/km 3.55/km	50/652 9/139 47/578	POL	100-999
	2010.05.18	Dobrodzień	Sztafeta na Górę Świętej An...	26.15	02:18:30 02:18:30	5:18/km 5.18/km	?/10	POL	10-99
	2010.05.09	Zawadzkie	Polska Biega	3.7	00:14:11 00:14:11	3:50/km 3.50/km	3/59 ?/? 3/?	POL	10-99
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:18:16 00:18:16	3:39/km 3.39/km	26/235 2/48 23/205	POL	100-999
	2010.05.07	Dobrodzień	Polska Biega	5	00:19:06 00:19:06	3:49/km 3.49/km	3/20 1/5 3/19	POL	10-99
	2010.05.06	Lubliniec	Bieg urodzinowy Zbyszka z o...	4	00:18:33 00:18:33	4:38/km 4.38/km	2/19 ?/? 2/17	POL	10-99
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:08:32 03:08:31	4:28/km 4.28/km	36/550 10/153 34/503	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:38:39 00:38:39	3:52/km 3.52/km	27/297 3/46 24/254	POL	100-999
	2010.04.02	Dobrodzień	II Dobrodzieńska Sztafeta d...	10	00:40:25 00:40:25	4:03/km 4.03/km	?/30	POL	10-99
	2010.04.02	Lisowice	Bieg Papieski	5.5	00:22:10 00:22:10	4:02/km 4.02/km	?/95	POL	10-99
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:28:54 01:28:54	4:13/km 4.13/km	97/966 24/208 93/880	POL	1000+
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	48.176	03:13:05 03:13:05	4:00/km 4.00/km	12/60	POL	10-99
	2010.02.28	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap EXTRA	6	00:26:22 00:26:22	4:24/km 4.24/km	5/35 ?/? 5/22	POL	10-99
	2010.02.27	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:15 00:28:15	4:43/km 4.43/km	18/42 ?/? 18/?	POL	10-99
	2010.02.21	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VII	6.195	00:25:09 00:25:09	4:04/km 4.04/km	6/43 ?/? 6/27	POL	10-99
	2010.02.20	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:28:18 00:28:18	4:34/km 4.34/km	7/29 ?/? 7/25	POL	10-99
	2010.02.14	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VI	6	00:25:35 00:25:35	4:16/km 4.16/km	4/35 ?/? 4/22	POL	10-99
	2010.02.13	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:18 00:25:18	4:13/km 4.13/km	5/34 ?/? 5/30	POL	10-99
	2010.02.07	Dobrodzień	II ZiMNar,Etap V	6	00:24:51 00:24:51	4:09/km 4.09/km	7/37 ?/? 7/23	POL	10-99
	2010.02.06	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:48 00:24:48	4:08/km 4.08/km	4/30 ?/? 4/25	POL	10-99
	2010.01.31	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap IV	6	00:24:25 00:24:25	4:04/km 4.04/km	5/45 ?/? 5/27	POL	10-99
	2010.01.30	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:59 00:25:59	4:20/km 4.20/km	4/31 ?/? 4/28	POL	10-99
	2010.01.24	Dobrodzień	II ZiMNaR, Etap III	6	00:23:48 00:23:48	3:58/km 3.58/km	6/44 ?/? 6/29	POL	10-99
	2010.01.23	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:03 00:24:03	4:01/km 4.01/km	9/41 ?/? 8/34	POL	10-99
	2010.01.19	Dobrodzień	Setka z okazji urodzin Szef...	10	00:58:19 00:58:00	5:50/km 5.48/km	?/13	POL	10-99
	2010.01.17	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap II	6	00:25:14 00:25:14	4:12/km 4.12/km	7/58	POL	10-99
	2010.01.16	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:12 00:24:12	4:02/km 4.02/km	6/38 ?/? 6/32	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II Bieg Policz się z cukrzy...	3	00:13:16 00:13:16	4:25/km 4.25/km	3/21 2/6 3/18	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap I	6	00:26:05 00:26:05	4:21/km 4.21/km	5/35	POL	10-99
	2010.01.09	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:42 00:25:42	4:17/km 4.17/km	8/40	POL	10-99

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:42:30 00:42:23	4:15/km 4.14/km	126/856 33/178 120/760	POL	100-999
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	13.5	00:56:34 00:56:29	4:11/km 4.11/km	75/400 19/82 69/353	POL	100-999
	2009.12.13	Rybnik	9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...	11.5	00:46:16 00:46:16	4:01/km 4.01/km	13/109 13/? 13/91	POL	100-999
	2009.11.21	Jarosławiec	Konferencyjny Bieg Morsa	2.3	00:09:20 00:09:20	4:03/km 4.03/km	6/26 ?/? 6/23	POL	10-99
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:39:53 00:39:25	3:59/km 3.57/km	110/5254 22/701 105/4310	POL	1000+
	2009.11.10	Lubliniec	IV Bieg Niepodległości	3	00:12:33 00:12:33	4:11/km 4.11/km	20/27	POL	10-99
	2009.11.08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości	5	00:19:33 00:19:33	3:55/km 3.55/km	12/81 1/16 12/75	POL	10-99
	2009.10.25	Strzelce Opolskie	I Otwarty Bieg Przełajowy	6	00:23:51 00:23:51	3:59/km 3.59/km	5/35 1/? 5/31	POL	10-99
	2009.10.17	Park Krajobrazowy Gó...	Bieg urodzinowy	7.6	00:30:55 00:30:55	4:04/km 4.04/km	4/22 4/22 4/20	POL GEO.	10-99
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:24:08 03:23:28	4:50/km 4.49/km	523/4018 81/489 509/3695	POL	1000+
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	00:56:29 00:56:29	4:21/km 4.21/km	61/465 15/103 ?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Parzymiechy	31 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.25	00:42:50 00:42:50	4:11/km 4.11/km	28/98	POL	100-999
	2009.09.20	Kłobuck	7 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.5	00:46:12 00:46:12	4:24/km 4.24/km	27/113	POL	100-999
	2009.09.13	Knurów	17 Międzynarodowy Bieg	10	00:40:36 00:40:36	4:04/km 4.04/km	109/320 6/28 98/280	POL	100-999
	2009.09.06	Zajączki	Bieg otwarty dla wszystkich	3.38	00:14:26 00:14:26	4:16/km 4.16/km	9/24	POL GEO.	10-99
	2009.09.06	Zajączki	IV Biegi Zajączkowskie im. ...	9.3	00:40:21 00:40:21	4:20/km 4.20/km	16/71 5/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:32:36 00:32:36	4:05/km 4.05/km	54/400 7/68 ?/?	POL	100-999
	2009.08.29	Świdnica	I Świdnicki Bieg Dekoria	15	01:05:06 01:05:06	4:20/km 4.20/km	122/458 26/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:06:29 01:06:29	7:23/km 7.23/km	94/383 6/38 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Szrenica-Śnieżka-Szr...	I Maraton Karkonoski	42.195	04:39:00 04:39:00	6:37/km 6.37/km	35/185 15/58 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:07 00:43:07	4:19/km 4.19/km	137/504 34/98 ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Reńska Wieś	2 Bieg Herbowy	8.1	00:35:47 00:35:47	4:25/km 4.25/km	38/75	POL GEO.	10-99
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:46:42 00:46:42	4:40/km 4.40/km	140/415	POL	100-999
	2009.06.26	Zabrze	Bieg podziemny w Skansenie ...	0.6	00:02:30 00:02:30	4:10/km 4.10/km	49/73 40/52 ?/?	POL	10-99
	2009.06.21	Namysłów	VI Bieg Namysłowian	10	00:42:14 00:42:14	4:13/km 4.13/km	48/149	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:38:02 01:37:14	4:39/km 4.37/km	208/1121 63/269 ?/?	POL	1000+
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	14.216	01:00:00 01:00:00	4:13/km 4.13/km	22/104	POL	100-999
	2009.06.05	Lisowice	Sztafeta 24-godzinna Kwietn...	7	00:36:30 00:36:30	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	?
	2009.05.18	Dobrodzień	Sztafeta na Górę Świętej An...	21.097	01:48:00 01:48:00	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	0.8	00:03:45 00:03:45	4:41/km 4.41/km	3/16	POL	10-99
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:28 00:20:28	4:06/km 4.06/km	56/232 6/37 ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:42:42 00:42:42	4:16/km 4.16/km	81/356 12/63 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Cieszyn - Český Těší...	Cieszyński Fortuna Bieg	10	00:44:29 00:44:29	4:27/km 4.27/km	97/209 14/32 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.18	Góra św.Anny k.Kędzi...	Mistrzostwa Polski w Biegac...	5.4	00:28:05 00:28:05	5:12/km 5.12/km	12/27 10/11 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.04.02	Dobrodzień	I Dobrodzieńska Sztafeta dl...	6.2	00:26:02 00:26:02	4:12/km 4.12/km	8/12	POL	10-99
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:25 00:35:25	4:26/km 4.26/km	88/408 12/68 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:37:23 01:37:23	4:37/km 4.37/km	155/742 33/150 ?/?	POL	100-999
	2009.03.08	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap EX...	6	00:29:08 00:29:08	4:51/km 4.51/km	14/49	POL	10-99
	2009.03.01	Dobrodzień	I ZIMNAR i I ZIPNAR etap VI...	6.195	00:27:00 00:27:00	4:22/km 4.22/km	9/47	POL	10-99
	2009.02.28	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:30:13 00:30:13	5:02/km 5.02/km	9/36	POL	10-99
	2009.02.21	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:28:57 00:28:57	4:40/km 4.40/km	10/33	POL	10-99
	2009.02.14	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:07 00:28:07	4:41/km 4.41/km	16/48	POL	10-99
	2009.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:17:06 00:17:06	4:17/km 4.17/km	17/59	POL	10-99

	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	14.4	00:59:42	4:09/km	90/460 27/96 ?/?	POL	100-999
	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:41:00	4:06/km	84/336 21/80 ?/?	POL	100-999
	2008.11.22	Gracze	14 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	00:57:29	4:08/km	43/229 15/46 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:39:27	3:57/km	132/3831	POL	1000+
	2008.11.10	Lubliniec	III Bieg Niepodległości	3	00:11:44	3:55/km	12/41	POL	10-99
	2008.11.09	Dobrodzień	II Bieg Niepodległości	5	00:19:30	3:54/km	15/75 3/15 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:21:23	4:46/km	284/2610 95/733 ?/?	POL	1000+
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	00:53:54	4:09/km	50/381 17/91 ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:15:11	4:38/km	324/2640 93/915 ?/?	POL	1000+
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	5	00:19:07	3:49/km	11/167	POL	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:27:56	4:10/km	99/1128 34/359 ?/?	POL	1000+
	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	03:28:59	4:57/km	207/1042 37/144 ?/?	POL	1000+
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:22:06	4:15/km	157/566 21/61 ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Zajączki Drugie	III Biegi Zajączkowskie im....	13.5	00:58:18	4:19/km	14/38 5/10 ?/?	POL	10-99
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	15	01:07:43	4:31/km	64/283 19/73 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:28:30	4:04/km	55/275 12/37 ?/?	POL	100-999
	2008.08.24	Parzęczew k.Łodzi	V Półmaraton Rekreacyjny Pu...	21.097	01:31:41	4:21/km	38/242	POL GEO.	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:02:31	4:10/km	100/543 16/120 ?/?	POL	100-999
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:59	4:12/km	77/315 19/69 ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:39:53	3:59/km	47/280	POL	100-999
	2008.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	X Bieg Górski	6.8	00:40:01	5:53/km	58/14 46/212 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Tułowice k.Opola	15 Bieg Ceramika	9.64	00:39:54	4:08/km	31/80 12/18 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:31:15	4:20/km	204/1177 76/345 ?/?	POL	1000+
	2008.06.07	Brenna	Bieg o Breńskie Kierpce	10	01:05:36	6:34/km	?/44 5/9 ?/?	POL	10-99
	2008.06.06	Siemianowice Śląskie	III Nocny Bieg Godzinny	14.756	01:00:00	4:04/km	17/110	POL	100-999
	2008.06.01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich	10	00:43:46	4:23/km	37/114 7/21 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Rudniki	14 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	00:54:26	4:06/km	32/95 6/18 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.22	Dobrodzień	Bieg z okazji 25-lecia posł...	28.5	03:10:00	6:40/km	?/9	POL	1-9
	2008.05.17	Bieszczady	Bieg Rzeźnika	78	11:32:00	8:52/km	4/105	POL GEO.	100-999
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:22:39	4:48/km	247/1354 81/383 ?/?	POL	1000+
	2008.05.01	Krapkowice	XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:41:47	4:11/km	66/320 16/58 ?/?	POL	100-999
	2008.04.27	Wiedeń	25 Vienna City Marathon	42.195	03:16:27	4:39/km	685/6249 149/867 ?/?	AUT	1000+
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:27:48	4:10/km	49/457 18/121 ?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Sobótka	I Półmaraton Ślężański	21.097	01:28:44	4:12/km	54/618 11/158 ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:27:18	3:54/km	22/238 4/30 ?/?	POL	100-999
	2008.03.01	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	45.98	03:04:30	4:01/km	14/53	POL	10-99
	2008.02.23	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:01	4:10/km	9/41	POL	10-99
	2008.02.16	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:24:22	3:56/km	7/50	POL	10-99
	2008.02.09	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:27	3:55/km	9/53	POL	10-99
	2008.02.02	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:58	4:00/km	8/44	POL	10-99
	2008.01.26	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:29	3:55/km	10/57	POL	10-99
	2008.01.19	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:21	4:04/km	11/47	POL	10-99
	2008.01.12	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:08	4:11/km	12/54	POL	10-99
	2008.01.05	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:17	4:03/km	9/65	POL	10-99
	2008.01.01	Lubliniec	VI Bieg Noworoczny	4	00:16:01	4:00/km	10/57	POL	10-99

	2007.12.30	Blachownia	Sylwestrowy Bieg Przełajowy	6	00:24:31	4:05/km	37/180 6/23 ?/?	POL	100-999
	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	14.4	00:59:34	4:08/km	89/376 19/72 ?/?	POL	100-999
	2007.11.24	Gracze	13 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	00:58:07	4:11/km	55/215 13/33 ?/?	POL	100-999
	2007.11.10	Dobrodzień	I Bieg Niepodległości	3	00:12:13	4:04/km	7/19 1/3 ?/?	POL	10-99
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	00:54:08	4:10/km	53/432 11/92 ?/?	POL	100-999
	2007.09.29	Dobrodzień	Cała Polska Biega - Test Co...	3.119	00:12:00	3:51/km	1/8	POL	1-9
	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	03:24:17	4:50/km	287/2119 89/711 ?/?	POL	1000+
	2007.09.02	Zajączki	II Biegi Zajączkowskie	10	00:41:02	4:06/km	17/55	POL GEO.	10-99
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:00:22	4:01/km	43/306 13/64 ?/?	POL	100-999
	2007.08.25	Chorzów	Biegaj w Parku - Pożegnanie...	6	00:23:57	4:00/km	18/67 6/15 ?/?	POL	10-99
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:02:49	4:11/km	134/569 31/115 ?/?	POL	100-999
	2007.07.21	Dobrodzień	II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...	10	00:41:24	4:08/km	58/248 13/48 ?/?	POL	100-999
	2007.07.15	Korbielów	VII Międzynarodowy Bieg Gór...	9	01:07:10	7:28/km	47/253 6/? ?/?	POL	100-999
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:39:20	3:56/km	43/296	POL	100-999
	2007.06.30	Wodzisław Śląski	III Bieg o Puchar Prezesa F...	10	00:41:19	4:08/km	17/60 4/10 ?/?	POL	10-99
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:33:21	4:25/km	180/992 60/289 ?/?	POL	100-999
	2007.06.03	Krzepice	14 Ogólnopolski Bieg Krzepk...	10	00:40:09	4:01/km	37/132 9/29 ?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Rudniki	13 Ogólnopolski Bieg Masowy...	13.3	01:01:16	4:36/km	47/102 16/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.05.20	Kraków-Skotniki	2 Międzynarodowy Bieg Krakó...	10	00:41:07	4:07/km	79/331 22/66 ?/?	POL	100-999
	2007.05.13	Praga	Vokswagen Pragua Marathon	42.195	03:25:23	4:52/km	390/3185 87/? ?/?	CZE	1000+
	2007.05.01	Krapkowice	25 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:40:05	4:01/km	84/386 19/74 ?/?	POL	100-999
	2007.03.03	Bochnia	12-godzinny Podziemy Bieg S...	42.998	03:01:08	4:13/km	26/52	POL	100-999
	2007.02.24	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:24:30	4:05/km	7/28	POL	10-99
	2007.02.17	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6.2	00:24:08	3:54/km	6/45	POL	10-99
	2007.02.10	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:54	3:49/km	7/50	POL	10-99
	2007.02.03	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:49	3:48/km	5/49	POL	10-99
	2007.01.27	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:24:05	4:01/km	4/48	POL	10-99
	2007.01.20	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:49	3:48/km	3/51	POL	10-99
	2007.01.13	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:50	3:48/km	5/49	POL	10-99
	2007.01.06	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:22:56	3:49/km	3/58	POL	10-99
	2007.01.01	Lubliniec	V Bieg Noworoczny	4	00:15:42	3:56/km	8/50	POL	10-99

	2006.12.31	Trzebnica	22.Uliczny Bieg Sylwestrowy...	10	00:39:44	3:58/km	101/713 25/? ?/?	POL	100-999
	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	14.4	00:58:27	4:04/km	71/385 22/? ?/?	POL	100-999
	2006.12.09	Gracze	XII Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	00:57:01	4:06/km	48/161 13/? ?/?	POL	100-999
	2006.11.11	Opole	Bieg Niepodległości	3	00:11:57	3:59/km	12/19	POL	10-99
	2006.10.29	Katowice	Wielkie Bieganie z Olimpijc...	6	00:25:53	4:19/km	?/?	POL	100-999
	2006.09.10	Tarnowskie Góry	III Bieg Sedlaczka	5.2	00:20:26	3:56/km	22/48 4/18 ?/?	POL	10-99
	2006.09.03	Gliwice	XX Międzynarodowy Bieg Poko...	10	00:40:26	4:03/km	46/171	POL	100-999
	2006.08.20	Żabnica - Skałka	6. Bieg na Szczyt Rysianki	6	00:45:18	7:33/km	67/185 10/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:02:58	4:12/km	131/561 29/? ?/?	POL	100-999
	2006.07.22	Dobrodzień	I Ogólnopolski Bieg Uliczny...	10	00:46:44	4:40/km	78/146 16/29 ?/?	POL	100-999
	2006.07.09	Lubliniec-Kokotek	II Półmaraton Urodzinowy He...	21.097	01:39:54	4:44/km	5/14	POL	10-99
	2006.07.01	Opole	IV Bieg Opolski	10.5	00:43:59	4:11/km	36/179 24/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.18	Podoliniec-Rytro	Visegrad Maraton	42.195	03:33:10	5:03/km	54/215 9/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:35:35	4:32/km	194/867 61/? ?/?	POL	1000+
	2006.06.04	Bielsko-Biała	14. Bieg Fiata	10	00:39:38	3:58/km	94/456 27/? ?/?	POL	100-999
	2006.05.28	Rudniki	12. Ogólnopolski Bieg Masow...	13.3	00:53:59	4:04/km	26/85 7/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2006.05.14	Prague	Prague International Marath...	42.195	03:25:44	4:53/km	433/2988 79/? ?/?	CZE	1000+
	2006.05.01	Krapkowice	XXIV Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:40:00	4:00/km	61/240 13/? ?/?	POL	100-999
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	03:26:30	4:54/km	195/844 34/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.03.25	Sobótka	7 Maraton Ślężański	32	02:33:14	4:47/km	24/97 6/? ?/?	POL	10-99
	2006.03.19	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:26:14	4:22/km	7/28	POL	10-99
	2006.03.04	Bochnia	12 godzinny Podziemny Bieg ...	41.497	03:02:20	4:24/km	39/45	POL	10-99
	2006.02.26	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:28:58	4:50/km	24/55	POL	10-99
	2006.02.12	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:27:53	4:39/km	17/56	POL	10-99
	2006.02.05	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:27:14	4:32/km	23/58	POL	10-99

	2005.12.17	Strzelce Opolskie	XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...	15	01:02:37	4:10/km	123/322 27/? ?/?	POL	100-999
	2005.11.26	Gracze	11 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	00:56:22	4:03/km	32/140 6/? ?/?	POL	100-999
	2005.11.11	Warszawa	XVII Bieg Niepodległości	11.2	00:44:07	3:56/km	116/1418	POL	1000+
	2005.10.16	Poznań	6 Poznań Maraton	42.195	03:12:36	4:34/km	258/2059 85/? ?/?	POL	1000+
	2005.10.02	Parzymiechy	XXVII Bieg Jesienny im. Tom...	10.25	00:41:22 00:41:22	4:02/km 4.02/km	17/66	POL	10-99
	2005.10.01	Lubliniec	IX Bieg Przełajowy	13	00:53:30	4:07/km	90/26 680/? ?/?	POL	100-999
	2005.09.25	Berlin	32 Maraton Berlin	42.195	03:15:16	4:38/km	2352/39822 567/? ?/?	GER	1000+
	2005.09.18	Kłobuck	III Bieg Szlakiem Jana Dług...	10	00:41:22	4:08/km	22/70 5/? ?/?	POL	10-99
	2005.09.17	Warszawa	Sztafeta Maratońska Ekiden	7.195	00:28:24	3:57/km	37/72	POL	10-99
	2005.09.04	Gliwice	9 Bieg Pokoju	10	00:39:36	3:58/km	51/246 12/? ?/?	POL	100-999
	2005.08.20	Skarżysko-Kamienna	V Półmaraton Rejów	21.097	01:36:13	4:34/km	80/253 29/? ?/?	POL	100-999
	2005.08.13	Lubliniec-Kokotek	Bieg Katorżnika	6.6	00:49:43	7:32/km	18/50	POL	10-99
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:02:51	4:11/km	179/568 39/? ?/?	POL	100-999
	2005.07.09	Lubliniec	Półmaraton z okazji 50-lat ...	21.097	01:33:24	4:26/km	6/21	POL	10-99
	2005.07.02	Opole	III Bieg Opolski	10.391	00:42:30	4:05/km	50/130	POL	100-999
	2005.06.26	Żytno	Bieg Przełajowy im. R. Choj...	10	00:40:04	4:00/km	37/96	POL GEO.	10-99
	2005.06.12	Myszków	26 Bieg Pięciu Stawów	10	00:38:50	3:53/km	30/104 5/? ?/?	POL	100-999
	2005.06.04	Rudawa	I Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:41:14	4:48/km	112/336 32/? ?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Rudniki	XI Pętla Rudnicka	13.3	00:57:31	4:19/km	30/84 7/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2005.05.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:39:26	3:57/km	35/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2005.05.14	Wałbrzych	11 Półmaraton Wałbrzyski	21.097	01:30:13	4:17/km	44/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2005.04.24	Wrocław	23 Maraton Wrocław	42.195	03:08:44	4:28/km	127/921 19/? ?/?	POL	100-999
	2005.02.27	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:26:47	4:28/km	7/?	POL	10-99
	2005.02.20	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6.2	00:26:12	4:14/km	8/?	POL	10-99
	2005.02.13	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:27:28	4:35/km	6/?	POL	10-99
	2005.02.06	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:24:29	4:05/km	8/?	POL	10-99
	2005.01.30	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:25:19	4:13/km	8/?	POL	10-99
	2005.01.23	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:25:05	4:11/km	8/?	POL	10-99
	2005.01.16	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:24:06	4:01/km	11/?	POL	10-99
	2005.01.08	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:24:13	4:02/km	7/?	POL	10-99
	2005.01.01	Lubliniec	III Bieg Noworoczny	4	00:15:50	3:58/km	9/48	POL	10-99

	2004.12.18	Strzelce Opolskie	XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...	15	01:03:07	4:12/km	113/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2004.11.27	Gracze	10 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	00:58:28	4:12/km	69/206 6/14 ?/?	POL	100-999
	2004.11.11	Warszawa	XVI Bieg Niepodległości	11.2	00:45:25	4:03/km	156/?	POL	1000+
	2004.10.16	Wadowice	III Bieg Uliczny	10	00:40:47	4:05/km	69/?	POL	100-999
	2004.10.16	Wadowice	Sztafeta Biegowa z okazji 2...	26.7	02:13:30	5:00/km	?/?	POL	?
	2004.10.10	Poznań	5 Poznań Maraton	42.195	03:14:18	4:36/km	363/56	POL	1000+
	2004.10.03	Parzymiechy	XXVI Jesienny Bieg im Tomas...	10.25	00:45:54	4:29/km	48/?	POL	10-99
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	00:55:06	4:14/km	164/? 41/? ?/?	POL	100-999
	2004.09.19	Warszawa	26 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:16:57	4:40/km	110/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Gliwice	8 Bieg Pokoju	10	00:39:15	3:56/km	40/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2004.08.29	Brody / woj.Świętokr...	V Bieg im.S.Staszica	10	00:40:13	4:01/km	51/? 14/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2004.08.14	Lubliniec - Kokotek	Bieg Przełajowy	6	00:24:10	4:02/km	8/19	POL	10-99
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:02:05	4:08/km	121/? 34/? ?/?	POL	100-999
	2004.07.17	Piekary Śląskie - Li...	Sztafeta Biegowa Piekary Śl...	60	05:00:00	5:00/km	?/?	POL GEO.	?
	2004.07.03	Opole	2 Bieg Opolski	11.21	00:45:29	4:03/km	43/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2004.06.20	Wręczyca k.Częstocho...	IV Bieg Odlewnika	10	00:39:05	3:55/km	123/? 23/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2004.06.06	Krzepice	XI Bieg Krzepkich	10	00:39:32	3:57/km	41/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2004.05.30	Rudniki	X Pętal Rudnicka	13.3	00:54:30	4:06/km	21/? 4/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2004.05.26	Dobrodzień	XII Dobrodzieński Bieg Majo...	2.2	00:07:56	3:36/km	5/?	POL	?
	2004.05.08	Kraków	III Cracovia Maraton	42.195	03:20:21	4:45/km	130/? 35/? ?/?	POL	100-999
	2004.05.01	Krapkowice	22 Bieg Uliczny	10	00:41:58	4:12/km	59/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2004.04.25	Wrocław	XXII Maraton Wrocławski	42.195	03:10:13	4:30/km	197/? 36/? ?/?	POL	1000+
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42.195	03:19:27	4:44/km	122/? 44/? ?/?	POL	100-999
	2004.03.27	Sobótka	Maraton Ślężański	32	02:30:19	4:42/km	46/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2004.02.22	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6.2	00:24:58	4:02/km	6/?	POL	10-99
	2004.02.15	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:24:14	4:02/km	4/?	POL	10-99
	2004.02.08	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:23:34	3:56/km	6/?	POL	10-99
	2004.02.01	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:24:59	4:10/km	4/?	POL	10-99
	2004.01.25	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:26:06	4:21/km	5/?	POL	10-99
	2004.01.18	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:25:00	4:10/km	4/?	POL	10-99
	2004.01.11	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:25:35	4:16/km	4/?	POL	10-99
	2004.01.01	Lubliniec	II Bieg Noworoczny	4.2	00:17:28	4:10/km	4/28	POL	10-99

	2003.12.28	Strzelce Opolskie	XIV Bieg Sylwestrowy im.E.F...	15	01:01:15	4:05/km	99/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2003.11.22	Gracze	IX Bieg Barbórkowy Skalnika	13.9	00:57:10	4:07/km	47/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2003.11.08	Bochnia	III Bocheński Bieg Niepodl...	21.097	01:28:31	4:12/km	83/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2003.10.05	Poznań	4 Poznań Maraton	42.195	03:11:08	4:32/km	223/? 65/? ?/?	POL	1000+
	2003.10.04	Lubliniec	Mistrzostwa WP w Biegu Prze...	13	00:54:31	4:12/km	136/? 34/? ?/?	POL	100-999
	2003.09.14	Warszawa	25 Maraton Warszawski	42.195	03:18:58	4:43/km	130/? 16/? ?/?	POL	1000+
	2003.09.06	Piekary Śląskie	14-nasty Piekarski Bieg Uli...	10.35	00:39:55	3:51/km	34/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2003.08.31	Gliwice	VII Bieg Pokoju	10	00:38:35	3:52/km	61/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2003.08.23	Skarżysko-Kamienna	III Półmaraton Rejów 2003	21.097	01:33:10	4:25/km	81/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Bieg Uliczny Jaworzno ...	15	01:05:24	4:22/km	172/? 35/? ?/?	POL	100-999
	2003.07.05	Opole	I Bieg Opolski	11.76	00:48:22 00:48:22	4:07/km 4.07/km	36/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2003.06.15	Kłobuck	III Ogólnopolski Bieg Odlew...	10.8	00:43:44	4:03/km	84/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2003.06.08	Praszka	BIEG PRYMICYJNY RAFAŁA GNIŁ...	10	00:41:13	4:07/km	15/?	POL	10-99
	2003.05.25	Rudniki	IX Ogólnopolski Bieg Masowy	13.3	00:59:57	4:30/km	35/? 10/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2003.05.10	Olesno	IX Oleskie Uliczne Biegi Po...	5	00:18:58	3:48/km	53/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2003.05.01	Krapkowice	XXI Krapkowicki Bieg Uliczn...	10	00:42:41	4:16/km	74/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2003.04.27	Wrocław	XXI Maraton Wrocław	42.195	03:27:34	4:55/km	243/? 29/? ?/?	POL	100-999
	2003.04.05	Strzebiń	III Biegi Uliczne Strzebiń ...	10	00:41:33	4:09/km	78/? 15/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:39

04:34

23:56

23:45

23:36

23:25

23:13

22:41

22:34

22:22

22:18

22:16

22:09

22:02

21:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |